1. വാക്കറിന്റെ ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ്, വാക്കർ സ്ഥിരതയുള്ളതാണോ എന്നും റബ്ബർ പാഡുകളും സ്ക്രൂകളും കേടാണോ അയഞ്ഞതാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുകയും വാക്കറിന്റെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുകയും അസ്ഥിരമായ നടത്തം കാരണം താഴേക്ക് വീഴാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
2. വഴുതി വീഴുകയോ വീഴുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ നിലം വരണ്ടതും ഇടനാഴി തടസ്സമില്ലാതെയും സൂക്ഷിക്കുക.
വീൽഡ് വാക്കർ ഫ്രെയിം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, റോഡിന്റെ പ്രതലം പരന്നതായിരിക്കണം, മാത്രമല്ല ചരിവുകളിൽ കയറുമ്പോഴും ഇറങ്ങുമ്പോഴും ബ്രേക്കുകൾ അയവുള്ളതാക്കി ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.
3. നിങ്ങൾ അനുയോജ്യമായ നീളമുള്ള ട്രൌസറുകൾ ധരിക്കണം, ഷൂസ് നോൺ-സ്ലിപ്പ്, ഫിറ്റ് ആയിരിക്കണം.പൊതുവെ റബ്ബർ സോളുകളാണ് നല്ലത്.സ്ലിപ്പറുകൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
4. കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തൂക്കിയിടുക, 15-30 മിനിറ്റ് കട്ടിലിന്റെ വശത്ത് നിവർന്നിരിക്കുക (സാഹചര്യം അനുസരിച്ച് സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കാം), തുടർന്ന് കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റ് നടക്കുക. പെട്ടെന്നുള്ള എഴുന്നേറ്റ്, ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ കാരണം വീഴുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഓഗസ്റ്റ്-09-2022